前髪に寝癖がつかない寝方
前髪に寝癖がついてしまう原因は、髪質や髪型にもよりますが、髪の毛をかわかさずに寝てしまったり、うつ伏せでねてしまったりすると、前髪に寝癖がつきやすくなります。
また、後ろ髪と違って、髪が直接顔や額に触れるため、くせがつきやすいという説もあります。
寝癖がつかないためには、髪の毛をしっかり乾かしてから寝ることが有効な手段の一つです。
髪の毛の形はタンパク質の水素結合で決まってきます。
髪の毛はほとんどタンパク質で構成されています。
そのタンパク質同士は水素結合で結びついています。
しかし水でぬれてしまうとこの結合が離れてしまいます。
また乾くと結合しなおすという性質を持っています。
なのでぬれた髪の毛が乾くと再びタンパク質が結合するのでその乾いたときの形になります。
そのため、しっかり髪の毛をドライヤーで乾かすことで寝癖がつきにくくなります。
寝癖がつかない寝方として有効なのは、髪の毛が長い人は寝る前に緩めに髪の毛を束ねると寝癖がつくのを抑えられます。
また髪の毛を軽く三つ編みにしてから寝る方法も効果があるといわれています。
同様にフードやニット帽をかぶることで髪の毛が固定され寝癖がつきにくくなります。
しかし、きつすぎるものをかぶると逆効果になってしまうので気をつけてください。
髪の毛を完全に乾かしていることを前提に寝癖のつかない寝方について述べます。
髪の毛は枕と自分の頭で挟まれるので枕にも影響されます。
低反発枕は柔らかく、頭の形に形状を変えることができるので頭が固定され寝癖がつきにくくなります。
また熟睡することも有効な手段です。
寝返りの時に髪の毛がクセがついたまま押さえつけてしまうと寝癖になってしまいます。
寝返りをへらすには、熟睡することが有効な手段になります。
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